海藻鈣粉推薦原因是什麼呢？海藻鈣最引人注目的特性之一是它對水合作用的好處。我們中的大多數人，無論我們的運動水平如何，都傾向於慢性脫水。我們在身體活動之前、期間和之後都需要水和礦物質。而且，如果我們從事更重的體育鍛煉或運動鍛煉，會需要更多。

鈣和鎂有助於防止肌肉酸痛和抽筋，並與72多種微量礦物質完美匹配生物可利用結構，使我們的身體能夠最快地利用這些成分，無論是在日常工作中項目，甚至在馬拉鬆比賽中。

雖然我們大多數人有可能從固體營養方案中獲得足夠的礦物質和電解質，但我們這些從事重體力活動的人往往需要更多。此外，某些營養方案（例如酮飲食）也會增加對充足和優化水合作用的需求。

水合作用－海藻鈣

一般來說，留意尿液的顏色有助於判斷您在食物中飲用或攝入的液體是否足夠。尿液越清澈越好。但是，如果您感到頭暈或疲勞，尤其是在體力勞動或鍛煉期間，這也可能是脫水的跡象。

總而言之，最好在脫水的外在跡像出現之前就養成健康補水的習慣，而且正如研究表明的那樣，從海藻鈣等成分中加入生物可利用的營養會有所幫助。所以，每天早點開始你的補水習慣，確保你從日出到日落都補充電解質和水，以保持健康。

海藻鈣粉哪裡不一樣？

與用於食品、飲料和補充劑製備的其他礦物質來源不同，海藻鈣源自100%海藻，可從周圍海水中吸收微量礦物質。這種吸收形式，再加上海藻鈣的獨特結構，產生了一種富含礦物質的產品，味道中性，沒有白堊質地，很容易被人體吸收。